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자도자도 졸린이유? 원인과 해결방법! 날씨가 무덥습니다. 열대야로 쉽게 잠을 들기가 어려운 날이 지속되고 있는데요. 이럴때 일수록 자도자도 졸리다고 호소하시는 분들이 많습니다. 이번에는 자도자도 졸린이유에 대해 원인과 해결방법을 알려드립니다. 1. 만성피로증후군을 의심하라! 과도한 업무에 시달리는데도 불구하고 적절하게 피로를 풀어주지 못하면 만성피로증후군에 걸리게 됩니다. 많은 분들이 시달리고 있는 만성질환인데요. 만성피로증후군에 걸리면 자로자로 졸리게 됩니다. 2. 체내의 수분이 부족한 경우! 우리 몸에는 반드시 요구되는 수분양이 정해져있습니다. 자도자도 졸린이유의 대표적인 원인이 바로 체내의 필요한 수분이 부족한 경우입니다. 특히 여름에 이와 같은 이유로 졸린 경우가 많으니 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 3. 기면증이 있는 경우 기면증..
간수치가 높으면 나타나는 증상 간은 우리 몸에서 매우 중요한 장기 중에 하나입니다. 문제는 간이 나빠져도 특별한 증상이 보이지 않아 위험신호를 파악하기 어렵다는 점에 있는데요. 이번에는 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해 소개합니다. 1. 입냄새가 난다 입냄새가 나는 원인은 여러가지가 있습니다. 치석이 있는 경우 그리고 위장 장애가 있는 경우인데요. 한편 간수치가 높으면 나타나는 주요 증상 중에 하나가 입냄새입니다. 양치질을 꼼꼼히 했음에도 불구하고 입에서 악취가 난다면 간수치를 점검해보시길 바랍니다. 2. 간수치가 높으면 몸이 붓는다! 간의 주요 기능은 몸속의 독소 물질을 해독하는 것입니다. 간에 문제가 생기면 이러한 기능을 잘 하지 못해 체내에 독소가 쌓이기 때문에 몸이 붓습니다. 쉬어도 피로가 풀리지 않으며 동시에 몸이 붓는다..
갑자기 어지럽고 식은땀?? 원인과 해결책 알려드립니다! 원인과 이유를 모르고 평소와는 다른 증상으로 당황했던적 누구나 한번씩 있으셨을 겁니다. 이번에는 그 중에 '갑자기 어지럽고 식은땀'이 나는 원인과 그 해결방법에 대해 소개합니다. 원인은 다양하지만 통계적으로 가장 많은 이유입니다. 1. 몸살, 감기에 걸린 경우 몸살, 감기에 걸리면 몸에 열이나고 식은땀을 흘리게 됩니다. 그것은 감기 바이러스가 치내에 침투했을때 몸에서 그 바이러스와 싸우기 위해 반응하는 것인데요. 감기 몸살에 걸렸을때 오한을 느끼는 이유이기도 합니다. 갑자기 어지럽고 식은땀이 나는 대표적인 케이스가 몸살, 감기입니다. 감기약을 드시고 푹 쉬시는 것이 도움이 됩니다. 2. 이석증이 발병한 경우 이석증이라고 들어보셨는지요? 귀 내에 이석이라는 물질이 있는데요. 머리에 충격을 가하거나 갱년기 ..
공복혈당 낮추는법 정리 및 소개합니다. 현대인은 풍요롭지만 동시에 여러 질환에 시달리고 있습니다. 따라서 질병의 원인을 잘 파악하고 예방하는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다. 오늘은 당이 높아져 고민이신 분들에게 공복혈당 낮추는법에 대해 소개합니다. 공복혈당 낮추는법 1. 정기적이고 규칙적인 운동! 혹시 하루 종일 책상에 앉아서 PC를 이용한 근무를 하시는지요? 그렇다면 정기적인 운동이 필수라고 할 수 있습니다. 공복혈당을 낮추기 위해서는 하루 30분 이상 주 3회 이상 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 특히 유산소 운동과 같이 신체에 무리가 가지 않는 운동이 좋습니다. 2. 충분히 그리고 천천히 씹어 먹어라! 식사를 하다보면 10분안에 식사를 마치는 분들을 가끔 볼 수 있습니다. 아무래도 바쁜 생활에 빨리 밥을 먹는 습관 때문일텐데요. 밥을..
귀가 간지러운 이유와 해결방법! 귀지 제거? 옛날에 누군가 자신의 흉을 보는 것이 귀가 간지러운 이유라고 하는 말이 있습니다. 하지만 그런 것과 상관없이 누구라도 살다보면 귀가 간지러운 경우가 있을텐데요. 귀가 간지러운 원인은 다양합니다. 이번에는 귀가 간지러운 이유의 원인과 해겨 방법에 대해 소개합니다. 1. 기온이 갑자기 오르거나 습도가 올라간 경우? 날씨가 귀에 미치는 영향은 생각 이외로 큽니다. 기온이 갑자기 오르거나 공기 중에 습도가 올라간 경우.. 특히 여름철 이렇게 날씨 변화 때문에 귀가 간지러운 경우가 있습니다. 귀 안에 이물질이 침투한 경우 역시 귀에 가득찬 느낌이 나면서 간지러운데요. 귀를 깨끗히 씻고 확실히 건조시켜 주는 것이 좋습니다. 면봉을 사용할 때도 너무 세게 파면 안되니 주의하셔야 합니다. 2. 귀지가 많으면 귀가 간지..
2018 아동수당 신청방법 알려드립니다. 2018년 아동수당 신청 아직도 늦지 않았습니다. 아동수당 신청방법과 자격 및 절차에 대해 소개합니다. 아동수당이란? 우리나라 출산율 문제가 심각한 사회문제가 되고 있습니다. 정부는 출산율 향상을 위해 아동의 양육에 따른 경제적 부담을 덜어주기 위해 각종 복지정책을 시행하고 있는데요. 그 중하나가 아동수당입니다. 2018년 9월부터 아동수당제도가 시행됩니다. 신청 자격과 금액은? 만 5세 이하의 아동에게 매월 10만원씩 지급됩니다. 이번 제도의 장점은 만 5세 이하의 아동이 있는 가정 95%가 수혜를 받을 수 있도록 조건을 대폭 낮춘점이라고 할 수 있는데요. (2인 이상의 가구를 기준으로 소득수준 항후 10%는 받지 못합니다.) 하지만 수당을 받기 위해서는 보호자나 대리인의 '신청'이 필요합니다. 201..
반포한강공원 주차요금 및 주차장 정보 반포한강공원 주차요금 및 주차장 정보 소개합니다. 반포항강공원은 주차장이 3곳, 총 635대를 주차할 수 있는 시설이 준비되어 있습니다. 혹시 네비로 찾아가시는 분들이 계시면 아래 주소를 찍어도 됩니다. 반포1주차장이 면적도 가장 크고 주차 가능 차량도 332대로 가장 넓습니다. 주차장 이용시간은 성수기와 비성수기로 구분되는데 다음과 같습니다. 반포한강공원의 주차요금은 아래와 같습니다. 만약에 차량이 커서 다른 한 구역을 넘어간다면 차지하는 공간에 대한 요금이 징수되는 점이 있습니다. 특정 대상으로는 주차요금이 감면되는데요. 아래에 해당 사항이 있는지 확인 하시면 됩니다. 주차장을 이용하면서 알아두셔야 할 유의사항이 있습니다. 과태료가 있으니 주의하시구요. 이상 반포한강공원 주차요금 및 주차장에 대한 정..
국가비상상태 계엄령이란? 최근 기무사 계엄령 검토 문건으로 인해 언론에서 비상계엄, 계엄령이라는 단어를 많이 듣게 된다. 계엄령이란 무엇일까? 계엄령의 법적 근거? 계엄령은 대한민국 헌번 제 77조에 의거한다. 1. 대통령은 전시,사변 또는 이에 준하는 국가비상상태에 있어 병력으로써 군사상의 필요에 응하거나 공공의 안녕질서를 유지할 필요가 있을 때에는 법률이 정하는 바에 의하여 계엄을 선포할 수 있다. 2. 계엄은 비상계엄과 경비계엄으로 한다. 3. 비상계엄이 선포된 때에는 법률이 정하는 바에 의하여 영장제도, 언론·출판·집회·결사의 자유, 정부나 법원의 권한에 관하여 특별한 조치를 할 수 있다. 4. 계엄을 선포한 때에는 대통령은 지체없이 국회에 통고하여야 한다. 5. 국회가 재적의원 과반수의 찬성으로 계엄의 해제를 요구한 때..

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